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  • 学生拖延症是怎么产生的?
  • 发布时间:2021-01-11 23:53 | 作者:admin | 来源:未知 | 浏览:
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  •   你知道拖延症是怎么产生的吗?
     
      有件不想做的事情→想到这件事就特别烦躁→既然这么痛苦不如玩手机吧→变得更难受了。
     
      那么,我们在大脑实质是这样的:
     
      大脑预测那件事会让我们产生不安→这件事激活了大脑中的疼痛区域→大脑寻求停止这种痛苦开始转移注意力。
     
      同学们,拖延症犯的时候不要自责,要怪就怪你的大脑,是你的大脑让你难受的,所以你才没写作业,都怪大脑这个“小坏蛋”。
     
      但要做一个有自学能力的人,我们必须要战胜拖延症。
     
      如何解决这个问题呢?可能你看过很多关于拖延症的文章,知道各种各样的方法,但是如果你还没解决拖延症,那不妨可以看看这种:
     
      如果你拖延症犯了,不想写作业,解决拖延症的方法就是去写作业!
     
      这个方法是不是非常令人无语,但是我要告诉你,这个方法非常有效!!
     
      有研究表明:
     
      当你面对一件特别不想做的事情的时候,你的大脑会产生神经上的不适;
     
      但是一旦你开始做这个不想做的事情的时候,大概十几分钟,神经的不适就会消失,会真的消失哦~
     
      所以说,不写小作文,很痛苦,怎么办?去写小作文!
     
      不想看书,看见书就头疼,怎么治头疼?去看书!
     
      你只要告诉自己:
     
      我知道我要做的事情很烦,但是科学家们说了,这都是大脑在欺骗我,而且只要我开始做这个事情做个十几分钟我就不痛苦了,那我就试着先做十几分钟吧
     
      写十几分钟小作文跟写完一长篇文章比起来,是不是更容易操作呢?
     
      你只要克服了这十几分钟,接下来一切就顺风顺水了。
     
      至此,如果你已经成功干掉拖延症,那么接下来就可以进入提升我们的自学能力的环节了。
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